ใบเตย อาร์สยาม เผยเคล็ดลับ ‘ทานเมนูคลีน-เน้นเต้น’ รักษาหุ่นเป๊ะ!

Home / ข่าววงการเพลงลูกทุ่ง-เพื่อชีวิต / ใบเตย อาร์สยาม เผยเคล็ดลับ ‘ทานเมนูคลีน-เน้นเต้น’ รักษาหุ่นเป๊ะ!

ใบเตย อาร์สยาม เผยเคล็ดหุ่นเป๊ะ ‘ทานเมนูคลีน-เน้นเต้นออกกำลังกาย!’

 

หลังจากเพิ่งส่งให้เพลงใหม่ล่าสุด ติดหนึบ (Stiker) กลายเป็นเพลงฮิตที่ร้องและแดนซ์กระจายกันทั่วประเทศกันไป ทำเอาคิวงานของ ใบเตย อาร์สยาม (สุธีวัน ทวีสิน) ที่ปกติแน่นอยู่แล้วยิ่งแน่นยาวไปๆ! แต่สาว ใบเตย ยิ้มอารมณ์ดีแถมบอกว่า ‘ไม่หวั่น!’ เพราะมีงานเข้ามาเรื่อยๆ ตั้งแต่ต้นปี แต่พอช่วงนี้ตรงกับโปรโมทซิงเกิ้ลใหม่ก็อาจใช้พลังร่างกายเยอะขึ้นหน่อย เพราะ ติดหนึบ เป็นเพลงจังหวะสนุกๆ มีโยกย้ายเต้นไม่หยุด แต่ทำงานหนักอย่างนี้ ใบเตย ก็ไม่ลืมที่จะดูแลหุ่นและรักษาสุขภาพไปพร้อมๆ กัน ด้วยวิธีง่ายๆ แต่เน้นสม่ำเสมอ…

 

ใบเตย อาร์สยาม

 

“ต้องขอบอกก่อนเลย ว่า ใบเตย เป็นคนที่ต้องใช้รูปร่างใช้เสียง เพราะต้องใช้บอดี้ในการเต้น ถ่ายแบบ เลยต้องดูแลตัวเองทุกกระเบียดนิ้ว กินอะไรต้องระมัดระวัง อย่างช่วงนี้ชอบทานอาหารคลีนมาก ใบเตย จะทานแบบ เช้า กลางวัน เย็น และจะดื่มน้ำแครรอทสดๆ ตามอีก 1 แก้ว ส่วนเมนูคลีนที่ชอบทานมากที่สุดก็จะเป็นสลัดต่างๆ กับปลาแซลมอลคะ ส่วนมื้อเย็นอย่างที่รู้ๆ กันอยู่ว่าทานแล้วจะอ้วน ใบเตย ก็จะไม่ทานข้าวหรืออาหารจำพวกแป้ง แต่จะเน้นไปที่ผลไม้ซะส่วนใหญ่ จำพวกแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลเขียว และที่สำคัญในการดูแลสุขภาพร่างกายให้เป๊ะเวอร์ในแบบของ ใบเตย ก็จะเป็นการเต้นนี่แหละค่ะ เพราะจะให้ไปฟิตเนสคงไม่ค่อยมีเวลา การเต้นก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งของใบเตยค่ะ”

 

ใบเตย อาร์สยาม

 

ได้เคล็ดลับดีๆ จากนักร้องหุ่นสวย ใบเตย อาร์สยาม แล้ว สาวๆ ลองไปทำตามกันดูได้!

 

 

Footermusic2015

ข่าวนี้เผยแพร่โดยมิวสิคเอ็มไทย — http://music.mthai.com — หากนำข่าวไปใช้กรุณาให้เครดิตเว็บไซต์ด้วย

มิวสิคเอ็มไทย โดนใจ ทุก Social อัพเดททุกความเคลื่อนไหวในวงการเพลง ไทย อินเตอร์ เอเชียน

ติดต่อทีมงานมิวสิคเอ็มไทย music@mthai.com